Que é: a osteocondrose é unha enfermidade da columna na que os discos intervertebrais (e, posteriormente, os corpos vertebrales, articulacións e ligamentos) perden a súa capacidade de funcionar normalmente. Ata hai pouco, a enfermidade considerábase relacionada coa idade, pero nas últimas décadas fíxose notablemente máis nova e afecta sen piedade a mozos de 18 a 30 anos.
A osteocondrose adoita clasificarse segundo o lugar da súa localización: lumbar, cervical, torácica, sacra e xeneralizada. Máis do 50% dos casos da enfermidade son responsables da osteocondrose da columna lumbar; os síntomas, o tratamento e o diagnóstico deste tipo de osteocondrose son amplamente descritos nos traballos de luminarias médicas. Unha cuarta parte dos diagnósticos débense á osteocondrose cervical, unha enfermidade de oficinistas e persoas que levan un estilo de vida sedentario.
Na maioría das veces, os procesos patolóxicos desta enfermidade afectan primeiro os ósos e ligamentos. Normalmente descubrimos que a enfermidade xa comezou cando aparecen complicacións: dor, trastornos sensoriais, atrofia muscular, alteración dos órganos internos.
Hoxe falaremos da osteocondrose, os síntomas e o tratamento desta enfermidade é un tema moi de actualidade no noso tempo. Despois de todo, entre o 40 e o 90% da poboación mundial sofre a enfermidade. Na maioría das veces, a enfermidade afecta a persoas maiores de 30 anos.
Causas da aparición
Non hai unha única razón para o desenvolvemento da osteocondrose. Algúns cren que unha enfermidade ocorre debido á deposición de compostos de calcio que non son absorbidos polo tecido óseo debido á deterioración do abastecemento de sangue óseo causada pola debilidade, a curvatura da columna vertebral e a diminución da distancia entre as vértebras individuais.
Hai moitos factores causais predispoñentes. Os principais son os seguintes:
- lesións da columna vertebral (fracturas, hematomas, luxacións);
- predisposición hereditaria;
- enfermidades dos pés que causan sobrecarga da columna vertebral - estes inclúen pés planos, pé zambo (deformidade en varo do pé), hallux valgus;
- levar calzado axustado e incómodo durante moito tempo (tamén provoca unha sobrecarga da columna);
- sobrepeso e obesidade;
- estilo de vida sedentario;
- trastornos metabólicos;
- curvatura da columna (cifose, lordose, escoliose);
- características profesionais: levantar pesas, xiros frecuentes e sacudidas polo corpo, traballar nunha posición incómoda do corpo.
O desenvolvemento da enfermidade é facilitado por unha predisposición hereditaria, sobrecarga da columna (sobrepeso, levantamento de pesas), trauma e microtrauma.
Etapas da osteocondrose
Segundo o nivel de desenvolvemento da osteocondrose e os seus síntomas, hai catro etapas.
- Primeira etapa- preclínico, que é moi raramente diagnosticado debido a signos leves (ou completamente ausentes) da enfermidade. Nesta fase, os cambios na columna vertebral son mínimos. Os pacientes están preocupados pola dor limitada na columna vertebral e hai tensión nos músculos das costas.
- Na segunda etapaaparecen dores, xa que o anel fibroso do disco intervertebral está destruído, a fixación das vértebras entre elas está perturbada, a súa mobilidade patolóxica xorde en forma de desprazamentos. A distancia intervertebral diminúe, con compresión das terminacións neurovasculares, vasos sanguíneos e linfáticos.
- Terceira etapa. . . Fórmase unha ruptura nos tecidos cartilaxinosos do anel fibroso, polo que se filtra unha parte do núcleo máis líquido: fórmase un disco intervertebral herniado. Tales cambios atópanse máis frecuentemente na columna lumbar e cervical. En menor medida, a aparición de hernias intervertebrais é susceptible á rexión torácica debido ao feito de que, como resultado da patoloxía do disco, unha determinada parte da carga é tomada polas costelas e o esternón. Como resultado da protrusión (hernia) do disco intervertebral, hai un efecto sobre as raíces dos nervios espinales, manifestado en forma de dor, inflamación, condución deteriorada das fibras nerviosas e inflamación.
- Cuarta etapa- final, no que o tecido cicatricial é substituído polas fibras do disco intervertebral, así como a cartilaxe fibrosa e o tecido fibroso do núcleo pulposo.
Para evitar o desenvolvemento da última etapa, é necesario decidir como tratar a osteocondrose de forma oportuna.
Síntomas da osteocondrose
A osteocondrose é unha enfermidade crónica caracterizada por períodos alternantes de exacerbación dos síntomas e remisión. O exercicio excesivo, a fatiga, a hipotermia, as lesións, as sacudidas e as vibracións poden contribuír aos síntomas agudos.
A enfermidade maniféstase nunha serie de síntomas típicos. A osteocondrose da columna caracterízase por: dor nas costas, sensación de entumecimiento na columna vertebral afectada, diminución do rango de movemento, aumento da dor ao levantar pesas, movemento brusco, tensión ao tose ou estornudar.
A dor crónica, como un dos síntomas da osteocondrose espinal, provoca un aumento da fatiga. Cando as raíces nerviosas son apertadas polos discos da columna, a dor pode ser máis intensa e ser de natureza aguda e "disparadora". A súa localización neste caso non se limita á zona das costas, senón que é sentido por unha persoa na zona dos membros.
Con osteocondrose, os pacientes describen síntomas como:
- dor paroxística ou punzante na columna vertebral afectada por osteocondrose;
- aumento da dor despois do esforzo físico, así como pola mañá;
- a dor pode irradiarse ao pescozo, brazo ou perna, así como ao peito;
- sensación de crujido ao facer xiros.
A enfermidade comeza e desenvólvese gradualmente, polo que como tratar a osteocondrose dependerá do estadio, así como da localización da lesión vertebral.
Tratamento da osteocondrose
No caso da osteocondrose, o tratamento require medidas complexas.
Na fase aguda, móstrase un estrito descanso na cama, fixación ríxida das vértebras danadas mediante un corsé ou un colar especial. Recoméndase unha cama firme, uso dun escudo, limitación do movemento.
Para reducir a dor, móstranse analxésicos, vitaminas do grupo B, bloqueos de novocaína, antiinflamatorios non esteroides, frotamento con ungüentos, emplastos de mostaza, irradiación ultravioleta, acupuntura e reflexoloxía, procedementos térmicos, cinto de la, etc.
A seguinte etapa do tratamento ten como obxectivo mellorar a circulación sanguínea local e fortalecer os músculos que sosteñen a columna vertebral. Para curar a osteocondrose, debes seguir unha terapia complexa, que inclúe:
- masaxe médica (tradicional, hardware, baleiro);
- exercicios de fisioterapia, natación;
- fisioterapia (tratamento con láser, ultrasóns, correntes de baixa frecuencia, campo magnético; terapia con ondas de choque, crioterapia);
- reflexoloxía (acupuntura, acupresión);
- tracción espinal (seca ou auga);
- métodos de terapia non tradicionais (tratamento con picaduras de abellas);
- tratamento con remedios populares (herbas, mel, mostaza, pemento vermello, baño).
Se a terapia conservadora non dá resultados ou os cambios nos discos intervertebrais requiren intervención externa, utilízanse métodos cirúrxicos modernos minimamente invasivos: reconstrución con láser, terapia electrotérmica intradiscal, eliminación microcirúrgica de hernias.
En caso de cambios irreversibles, pódese instalar un disco intervertebral artificial de metal ou metal e plástico. Entón, agora vexamos máis de cerca como tratar a osteocondrose sen o uso de medicamentos.
Masaxe
A masaxe nas costas con osteocondrose ten un efecto moito máis pronunciado que, por exemplo, a terapia de exercicios. En primeiro lugar, calquera método de tratamento debe estar dirixido a aliviar a dor.
Cando a dor pode ser aliviada ou aliviada, entón pode comezar un tratamento real. Pero a súa tarefa principal pódese chamar a prevención da progresión da enfermidade, así como as súas posibles recaídas posteriores. É para estes fins que se utilizan dous métodos clave: ximnasia reparadora e masaxe. Paga a pena notar que nos casos co pescozo, o exercicio non ten o mesmo efecto que a masaxe.
Xulgue por si mesmo: a masaxe mellora a circulación sanguínea na zona afectada, elimina os espasmos dos músculos do pescozo e das costas, debilita ou elimina a dor, fortalece os músculos do pescozo.
Acupuntura
A acupuntura úsase amplamente no tratamento da osteocondrose. A acupuntura axuda a aliviar a dor, relaxa os músculos das costas e axuda a restaurar os tecidos danados estimulando os procesos metabólicos.
Nalgúns casos, a acupuntura pode substituír a terapia farmacolóxica tradicional, cuxas desvantaxes son ben coñecidas (efectos secundarios das drogas, adicción a elas). A acupuntura está contraindicada para enfermidades da pel que afectan as costas e durante o embarazo.
Terapia de exercicio para osteocondrose
A ximnasia curativa para persoas que padecen enfermidades como a osteocondrose debería converterse nunha parte necesaria da vida. É a terapia de exercicio que é capaz de romper o círculo vicioso, que consta dos seguintes compoñentes: inactividade física, músculos debilitados das costas e do pescozo, destrución dos discos vertebrais, repouso na cama.
Antes de comezar a facer exercicios, debes coñecer os principais principios dos exercicios terapéuticos para a osteocondrose:
- Non se deben realizar exercicios na fase de exacerbación da enfermidade, cando hai unha síndrome de dor intensa.
- O exercicio non debe aumentar a dor.
- Os complexos con tensión nos músculos das costas deben alternarse con complexos de relaxación.
- Todos os exercicios realízanse suavemente, sen movementos bruscos, mantendo a postura corporal correcta.
Para cada tipo de osteocondrose, desenvolvéronse os seus propios complexos de exercicios. Non obstante, para evitar a propagación da enfermidade, recoméndase adestrar o sistema muscular de toda a columna vertebral.